雨宫琴音贴吧 西葫芦新服法，不炒不放油，作念好后养分健康，阐述可口，保藏了

你是否厌倦了浓重的炒菜雨宫琴音贴吧，渴慕一份阐述解腻的好意思食？今天，我将为你带来扫数西葫芦的全新服法——凉拌西葫芦。不炒不放油，肤浅几步就能作念出扫数养分健康、阐述可口的好菜。这不仅是扫数稳妥夏令的爽脆菜品，更是追求健康饮食的你不能错过的好意思味选拔。

更值得一提的是，凉拌西葫芦还具有很高的可塑性。你不错凭证我方的口味和需求，障碍调料的种类和用量，让这说念菜品愈加顺应你的喜好。无论是当作开胃菜如故配菜，皆能为你的餐桌增添一份别样的颜色和风仪。

准备食材：

西葫芦、蒜末、小米辣、香菜、白糖、苹果醋、酱油、素蚝油、香油

具体作念法：

1.今天咱们来作念一个西葫芦的新服法——凉拌西葫芦，准备一根西葫芦，洗净之后再用器具擦成丝，擦好丝之后装盘。

2.然后再切一些蒜末、小米辣、香菜末，放在西葫芦丝的上头。

3.接着取一个碗调汁，加一勺糖、3勺苹果醋、一勺酱油、一勺素蚝油、极少的香油搅动均匀。

4.然后淋在摆好盘的西葫芦上。

5.咱们今天这个凉拌西葫芦就作念好了，是不是疏淡肤浅，几步就完成了，这说念菜主要的用料其实是苹果醋雨宫琴音贴吧，吃起来至极阐述、微酸，然后口感也厉害常的脆。